tecnica – Educando en Salud

SENTADILLAS ¿Deben pasar las rodillas por delante del dedo gordo del pie?

26 marzo, 202226 marzo, 2022

Seguro que has estado entrenando alguna vez y alguien se te ha acercado y te ha dicho «No sobrepases la rodilla por delante del dedo del pie que te vas a hacer daño», el caso es, ¿alguna vez os han

El peligro de los ejercicios tras nuca

3 marzo, 202215 marzo, 2022

Fernando González Martín

Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness, Musculación

La articulación del hombro es una de las más inestables del cuerpo. Sin embargo, muchas personas no se percatan de ello y es por eso que se puede encontrar gimnasios repletos de ejecutantes de ejercicios tras nuca, es decir aquellos