músculo – Educando en Salud

9 ejercicios para mejorar tu biceps

23 febrero, 2024

Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness, Musculación

Introducción Es normal querer aumentar alguna zona muscular del cuerpo para lucir mejor físicamente. Sin embargo, hay muchos factores que influyen, como por ejemplo, ejercicios específicos o un buen descanso, y para el crecimiento de los bíceps no hay excepciones.

La Importancia de la Genética en el Acondicionamiento Físico

5 febrero, 2024

Ruben Perez

Actividad fisica y salud, Enfermedad y actividad fisica, Entrenamiento, Fitness, Musculación

En el acondicionamiento físico, la genética desempeña un papel fundamental que a menudo subestimamos. Este artículo explora cómo nuestra composición genética influye en la respuesta al ejercicio, la predisposición a ciertos resultados y cómo la comprensión de estos factores puede