Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
Se suele hablar mucho sobre los beneficios de algunos alimentos, o de cómo otros nos perjudican a corto y largo plazo, pero no hemos hablado en casi ninguna ocasión de los beneficios que nos puede aportar el deporte a corto, medio
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Los complejos vitamínicos en forma de suplemento me atrevo a decir que son el suplemento alimenticio más vendido en el mundo, incluso más que la proteína de suero, muy famosa entre aficionados a las pesas, ya que los suplementos vitamínicos
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Tradicionalmente se ha creído que por debajo de un 60% de Intensidad en principiantes, y un 70% en experimentados, no existía desarrollo muscular. Algunos autores también argumentaban que, si bien se había observado desarrollo muscular, nunca era máximo obteniendo mayores
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